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#家庭芳香照护
#德国芳香学院台湾分校
From：高雄三阶学员 Yasashi
五号油-刚开始使用五号油腹部按摩时，真的觉得44圈好漫长，慢慢的腹部画圈按摩，时而觉得某些象限有肠气，时而觉得卡卡，而那卡卡的地方是在胃的部份，感觉一直过不去，希望就此停止，不要再继续，因为莫名的悲伤感不断涌现，这让我不得不连结新旧脑来统整自己；进行腹部探索的同时，好像也在自我检视，与本我同在当下，让自己一切慢下来，照顾自己的身体、心理与灵性。
一直以来都是处於一个照顾者的角色，忙碌的工作，除了身体的疲累，也已经很久没有好好的自我疗愈，有感觉出现某些程度的耗竭；家庭中，是父母重要的支柱，也因母代父职，更是觉得分身乏术，这样的自我芳香照护过程，也让自己身心沉淀，留一点点时间和自己在一起，跟自己的身体进行对话。
五号油-再次使用五号油实在需要一些勇气，第一次使用的感觉心有余悸，使用的隔天整个人是迟钝的，无论思考、记忆或行动都慢了好几拍。但仍然下定决心要再试试，这次，我选择睡前自在的躺著，听”零极限之歌”的音乐，随著I'm sorry!Please forgive me!I thank you!And I love you!，重复的引导语，也将五号油在腹部涂抹，一样的44圈，这次胃部卡卡的不适感少很多，只觉得空空的、有点虚，还没44圈已经感觉愈来愈慢，似乎快睡著了，实际上再次睁开眼，是约过数分钟后，肚子亮著，手还停止在腹部，因此很快地便熟睡，隔天好像没有迟顿感，也没有急躁，对於一天中所见所闻他人的情绪波动，能以平常心看待，没有随之起伏，可以慢下来思考与分析。
