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#家庭芳香照护
#德国芳香学院台湾分校
From:台中二阶学员 江佳利
个案:Brian6岁 Una8岁
精油配方:圣约翰浸泡油10ML+1D真薰+1D甜橙
2020/4/29第一天
宝弟睡前总是活蹦乱跳,一直没办法安静躺好,每每陪睡到最后 大人理智也都跟著断线~
但是彼此都有情绪下,其实会更难入眠,所以我想藉由按摩肚子来让他放松
我自己每天是按44圈
一开始按肚子他狂笑~说这样很痒跟根本没办法睡觉、我只跟他说 眼睛闭上、不要说话要睡觉了!
接著用很慢的速度开始转圈~转到60圈的时候 他还在偷看我~后来我闭上眼睛依旧慢慢按摩肚子~ 按摩的当下,我感觉到自己也放松了,甚至想睡觉! 宝弟还是有一点小骚动,但我有感觉到他慢慢静下来了!等到112圈的时候,他开始想睡觉了(有在乔睡姿的感觉) 等到120圈 我问他要不要睡觉了? 他说好 ~ 盖好被子5分钟内就睡著了
没想到帮孩子按摩肚子,自己也放松想睡觉
2020/4/30第二天
睡前一样帮宝弟按摩肚子,今天想说放睡眠音乐看是否能帮助入睡,先生在房间用3C产品,蓝光让宝弟有点骚动没办法好好静下来,我请先生离开房间使用,之后又重新开始按摩肚子,按到第35圈宝弟开始揉眼睛,68圈他说想睡了 不要按了~就在躺下没多久,我手上痒痒的,居然是蜘蛛(吓) 开灯用好后,情绪又要开始重新培养了(泣) 不过宝弟没有蹦蹦跳跳,直接安静的躺著~后来观察他翻来翻去,我问他是否要把音乐关掉,宝弟说好,10分钟后就睡著了(妈妈转圈洒花)以为重新调整情绪可能又要一段时间,没想到10分钟就睡著了!
不过我想放松的轻音乐对他来说似乎没有很大的帮助,反而是影响到他了。
2020/5/1第三天
女儿今天回来住,我用植物油帮他脸部按摩、姜按摩油按腹部按摩44圈、他说膝盖很酸痛,我用植物油在膝盖后方按摩44圈,按三个部位她都快睡著了,后来让她戴上热敷眼罩,
请她躺好~接著我帮宝弟按摩脸,脸还没按摩完已经听到姊姊在打呼了:D
在帮宝弟按摩脸的时候他跟我说~好怕睡著,我告诉他,放轻松,想睡觉就睡没有关系~还没按完就睡著了,脸部按完就没有再帮他按摩肚子,直接让他睡觉了
5/2第四天
双宝洗澡前就开始说~要按摩脸 (小孩也是很懂得享受),按完后我问女儿按摩脸是甚么感觉? 她说因最近考试,安亲班都要到1930才能下课(连续10天)星期六也需要去一整天,他觉得头很不舒服,按完脸后觉得很舒服(手指头部)、很好睡~ 宝弟则说按脸很舒服
5/3第五天
女儿没住家里没办法按摩,宝弟今天没有脸部芳香照护,因为我在忙请先生陪睡,睡前就是大动作翻来翻去 无法像有按脸一样乖乖躺著,比较久才入睡
5/4第六天
睡前帮宝弟脸部芳香照护,按完果然很乖的就睡著了
5/5第七天
宝弟今天帮自己洗脸时,做出了脸部芳香照护的手势,他说,这是我帮他按摩的方式,我惊讶的看著他,觉得他很棒!
今天没有帮宝弟脸部芳香照护
我想观察有没有芳香照护是不是有差别,所以一天有一天没有
观察结果是,我跟先生都觉得差很多!
有脸部芳香照护小孩情绪稳定而且很快入睡
现在只要睡前就会帮孩子脸部芳香照护
我想即使是小孩,他也是有烦恼、有压力!藉由短短几分钟帮他们释放,我想心理情绪也能获得释放