首页 ＞ 最新消息 > 德系芳香照护实践 > 202004 香气印象 --葡萄柚香气笔记 from Monica

#芳香照护种子培训计画

#植物观察
#德国芳香学院台湾分校

From：台北三阶学员 Monica

葡萄柚香气笔记

滴一滴葡萄柚在闻香纸上 闭上安静 沈淀自己 安静下来后，在鼻子不停的晃动闻香纸 任香气和我一起融为一体 然后脑袋里出现这些画面：

我沿著宽阔的海边公路走，旁边是一望无际的蔚蓝大海..停下脚步，晒著暖阳，注视著微波粼粼的海面，闭上眼，听著哗啦哗啦的海浪声，远处传来一阵阵笑声，一辆辆呼啸而过的车...任风拂面，衣服也被风吹得上下飞扬，发丝在空中飞舞，有种想要大声唱歌，肆意跳舞的冲动...有一瞬间，甚至觉得自己是属於海的...

当让自己的觉知回到呼吸上时，感觉经历了一场欢欣鼓舞，快乐振奋的旅途，充满活力，鼻子告诉我，这是一只充满活力的油、欢乐的、鼓舞人心的，那可以联想到感觉沈重时、 疲惫时、神经耗弱时、都可以使用它、因为闻著它就在不断地帮助我分泌多巴胺， 需要表达爱和幸福时，感觉也可以用它，只是通过闻香就可以有很多联想。

不看文字、先闻香，然后再去观察的样子，就会变得很有趣、也会更了解它，和它成为好朋友。

很好玩--大家可以试一试， 虽然现正不方便画出来 ，但也是立即用文字记录下来 ，分享给大家 ，这些都是老师上课所传达给我们认识精油的方式 ，分享给大家 感恩 再次感谢老师。