你永远找不到时间，如果想拥有时间，就得自己创造--查尔斯 布克斯顿
在德系芳香照护实证学的课堂里，把自己照护好才是最重要的事。看看我们的学员，如何替自己创造美好的一天。
#家庭芳香照护
#德国芳香学院台湾分校
From：台北三阶学员Monica
早安晨光唤醒（耳朵按摩） 疗愈指数100%
调复方按摩油：为基础三阶讲义中（美好早晨的配方）=> 复方精油9D，甜杏仁油50ml
每日醒来，选一支精油（有时是冷杉属，有时是迷迭香，薄荷，或者柑橘类）滴在香薰灯中进行空间扩香，然后进行10分钟冥想。洗漱后，简单擦上保养品，用按摩油按摩两只耳朵3次，然后深深吸嗅，整个心情很美好，心中充满感恩，嘴角不自觉保持微笑，美美的开始新的一天。虽然看似不起眼的慢时光，但带来一整天美丽的心情，整个人都处於感恩平和的状态中，很喜欢这种感觉。
对比之前没有用油按摩时，情绪起伏好像比较大，早上都是匆匆忙忙的出门，面无表情，心情虽平静但工作中遇到很烦心的事情也会忍不住有一些情绪，而疲惫不堪。3月初开始，早上给自己一些慢时光，发现到今天为止（4.12），好像比较没有那么多情绪，人也平和很多，回忆起来，心情大多是美丽的，感恩的心一直在，身边的人和事变得可爱有趣，上班路上有时甚至还会停下来观看路边盛开的小菊花，抬头看著树叶反射著光，满心欢喜。
