#芳香照护种子培训计画
#居家照护
#德国芳香学院台湾分校
From:台中三阶学员 Vicky
#居家照护
#德国芳香学院台湾分校
From:台中三阶学员 Vicky
讲义内的配方:美好的早晨
对於气味的感受:舒服 9 分
使用目的: 爱护自己,让自己能够於一天中有个美好的开始。
第一周
日期:7/5~7/12
时间:起床后
使用方法:涂抹按摩,并搭配呼吸法
使用部位:耳朵
芳香照护观察摘要:
感觉整个耳聪目明,有一种对世界的清晰感。
一早定锚后,发现一整天下来,有一种流畅感。由於,自己是个职业妇女,要照应家庭与工作,蜡烛两头烧,一天下来仅剩忙碌与疲累感,容易活在低质感的生活里。让自己一早即能量饱满,并祝福自己,这种彷佛仪式感开启的一天感觉很美好。
第二周
日期:7/13~7/19
第一周因为新鲜感,并且真的希望提升自己的生活品质,勤於涂抹。
第二周开始疏於涂抹,又卷进原本自己生活的习性中,负面情绪易升起。
第三周
日期:7/20~7/27
对於气味的感受:舒服 9 分
使用目的: 爱护自己,让自己能够於一天中有个美好的开始。
时间:起床后
使用方法:涂抹按摩,并搭配呼吸法
使用部位:耳朵
芳香照护观察摘要:
搭配喷雾,并按摩耳朵,给自己祝福,真的很美好!
提升生活的质感,一早即能能量饱满,思绪清晰。
体会到若一早有「定锚」,就比较不会混乱的浅读一天的发生。