#居家照护
#德国芳香学院台湾分校
From:台中三阶学员 Vivian
■主述问题:睡眠品质不好.情绪紧绷.压力过大.腿部静脉曲张严重
■改善方法;使用约菲尔芳香照护油进行身体和心灵上的照护
■照护油的使用:
问题一:针对睡眠品质不好
使用照护油:6号(宁静的夜晚)、8号(身心合一按摩油)
六号、8号照护油的使用方式:每天睡前涂抹肚子44圈
■使用期间及身体回馈:
我自5月初开始每天晚上睡觉前都会涂抹芳香照护按摩油在肚子
上44圈还有在我的腿部。会想使用芳香照护油,是因为这几年,或许是因为年纪的关系,每天的睡眠品质其实并不好,意及,容易浅眠,即使每天睡满8小时,身体还是很劳累,并无法得到充分的休息。而静脉曲张问题,则是因为生产及久站的关系,静脉曲张的情况有些严重。
所以,在上完芳香照护油的二阶课程后,对於芳香照护按摩油已比
较有了清楚的概念。以及在第三阶段陆陆续续所学习到的ㄧ些针对
身体上的保养及按摩手法,我就非常想马上使用在自己的身上。
因此,自从五月中旬拿到油之后,我就每天很认真的进行对我自己
芳香照护的体验,一直到现在。
■使用芳香照护油,对我的问题改善状况以及身体回馈
当我很认真的对我自己的身体进行每天芳香照护油的保养及按摩,很神奇的是,我的身体,好像真的渐渐的起了一些改变和变化。
我先来说说我的睡眠问题状况好了。其实对我而言,已经很久不知道,甚么叫做「ㄧ觉到天亮」的滋味了。但很奇妙的是,自从我每天开始使用芳香照护油按摩我自己的肚子时,或许是因为精油气味的关系,或许是因为精油透过按摩油而被身体吸收了,也或许是,因为我每天在按摩我自己肚子的过程中,我是真的轻轻柔柔的,一圈又一圈,不疾不徐的慢慢按完44圈,看一点书,然后就就寝入睡。从使用油到现在,我的睡眠品质状况是真的有比以前好很多,而且每天也会自己清醒,并且精神很好 ,偶尔也不会因为没有涂抹而有睡不著或睡不好的情况发生。我想,是因为芳香照护的概念,我有把它真实的实践在我的生活中-要和自己的身体对话、好好倾听身体所带给我们的讯息,最重要的是要保养她、照护她,身体回应就会和以前不一样了。