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德系芳香照護實踐
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202009 家庭芳香照護--No.4、5、9、6、深層睡眠按摩 part2 from Jessica4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
#芳香照護種子培訓計畫#醫舍芳香照護#德國芳香學院台灣分校德國芳香學院台灣分校一日芳香照護體驗活動撰文者:Peggy 日期:2020/11/5一、前言 德國芳香學院台灣分校,日前於高雄醫學大學舉辦了一場「一日芳香照護體驗活動」。 這項活動的主要目的,在於感謝醫護人員於新冠肺炎疫情期間的辛苦付出,以及緩解繁忙的醫護工作後所產生的疲勞,也同時讓醫護人員以及陪病家屬,充分了解並體驗到細緻的「以人為本」的德系芳香照護。 二、活動經過 這次活動,在德國芳香學院台灣分校曾鈺善老師(校長)的積極推動以及全力支持下,於109年10月28日下午14時至17時,在高醫心圓病房舉辦。 講座的進行方式分二階段,前段的30分鐘,先由鈺善老師詳細說明德系芳香照護的緣起、特色、以及兩岸三地的應用情況,緊接著便進入第二階段的芳香照護體驗。 當天來參與活動的人員,除了高醫心圓病房醫護人員、在病房擔任專業的芳香志工師、病房的陪病家人,以及對芳香照護有興趣的來賓,計有26位簽到者之外,還有幾位未簽到,包括家醫科的醫生、護理人員、書記、社工師、心理師、個管師等人,直接參加後半段芳香照護體驗的人員。  原本活動的主軸是以肩頸放鬆及濕敷眼睛為主,經驗豐富的鈺善老師建議,10月28日的月亮曆剛好走到牡羊座(從星座與人體的對照上來看,牡羊座對應到的是人體的頭部),那天應該會有一些人有頭痛的問題。因此,在預定的照護部位之外,增加了頭部顱薦骨、腿部和腹部的放鬆按摩。 這臨時決定增加的照護項目,果然引起參與這次活動人員的積極回響。在鈺善老師條不紊的指導下,整個活動進行順暢,氣氛顯得融洽而熱烈。  非常感謝鈺善老師及分校同學們的齊心協力,讓當天的活動得以如此順利地舉辦,那天到場參與服務的人員,除了鈺善老師之外,還有葵榕、舒宇、黎花、雅淑和Peggy(我)等幾位同學及芳香志工師。更要感謝的是心圓病房的護理長、社工師以及芳玉、麗琴兩位護理師的鼎力幫忙,讓整場活動更精彩。 三、回響與心得 在體驗完肩頸放鬆及濕敷眼睛的安寧病房社工師會後表示,她的眼睛亮了起來,也感受到輕柔的力道按摩,反而可以讓緊繃的肌肉放鬆,她說:真的很希望我們一個月辦一次這樣的活動(但因疫情未穩定的關係,院方還是比較謹慎,目前暫定3個月辦一次)。 根據個人的觀察,這一次活動來體驗芳香照護的醫護人員,的確都很想來被按摩和放鬆一下,她們多半有肩頸緊繃和久站的問題。透過這次體驗活動,讓護理人員對德系芳香照護得到更進一步的認同,這對未來需要照護的住院病患來說,更可從護理人員處得到更多樣的芳香照護。未來,再次舉辦芳香照護活動時,似可著重在足部的護理,相信這對久站的護理人員來說,是極有幫助的,尤其是1、2、3、及13號油很適合她們平常用於自我照護雙腿來使用。 個人在安寧病房擔任專業的芳香志工師,前前後後已近十年,自從接觸到瑪麗亞老師的芳香照護油,除了自我照護之外,並應用到相關的臨床實證後,在志工工作過程中,發現照護油對接受照護的對象,尤其是對疼痛、放鬆、水腫的現象,一次又一次發揮了明顯的作用。這一次首度舉辦的「一日芳香照護體驗活動」,見到參與體驗者熱烈與正面的回響,除了我個人,想必大家也同樣更堅定了對德系芳香照護的信心。 在這次體驗活動當中,我為個案拍攝了用13號油簡單的按摩雙腿的照片,以及當天活動的些許鏡頭,做為結束。 http://www.aromacampus-tw.com/hot_369900.html 2020.10.28 高雄醫學院 芳護服務實況 from Peggy 2020-11-23 2021-11-23
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#芳香照護種子培訓計畫
#居家照護
#德國芳香學院台灣分校

From:台中三階學員  Jessica

使用按摩油:4號呼吸照護油、5號腹部按摩油、9號淋巴照護油、6號寧靜的夜晚、深層睡眠按摩油(三階講義配方)

綜合觀察與心得:

   4號呼吸照護油,持續使用了將近一個月,但是並無特殊感覺,只有在參加第一次德芳芳香小旅行時,那天喉嚨有些不舒服,在車上使用了敷包,下車之後感覺舒服許多,平時就將此油當作日常照護使用。

   5號腹部按摩油:剛開始都在晚上洗完澡後使用,常常是邊看電視邊按摩,發現只是覺得溫溫熱熱舒服,但是改成早上在書房使用之後,因為環境較安靜,整個人也會沉靜放鬆的按摩肚子,並且好好感受,結果發現更能感受按摩油的效果,在這過程當中,有時心裡會有些畫面,有時有些情緒波動,但是在按摩完之後,都能得到療癒與力量。所以沒有用心體會是無法感受精油的能量,而且每天給自己一小段沉靜時間是也是很重要的。

6號寧靜夜晚及深層睡眠按摩油:這半年來因為容易感到情緒焦慮而睡不好,所以一直希望可以解決睡眠問題。剛開始使用6號油時,感覺像找到救星,睡前使用後,不僅感覺如沉入床中,焦慮感也不見了,但是使用一段時間之後,不知是否已經習慣?也有可能是情緒沒有化解,所以效果漸漸減緩。後來在上完三階課程之後改用深層睡眠放鬆按摩油,效果還不錯,但是最大的改善是在睡前加入深層放鬆技巧。最近每天睡前都先練習深層放鬆技巧,之後再塗抹深層睡眠放鬆按摩油,每天都睡得很好,另外我認為每天的腹部按摩,情緒排解與療癒應該也是改善睡眠的原因之一。

   9號淋巴按摩油:此油使用將近兩個月了。剛開始只是當作日常照護天天使用,後來幾次出外爬山、走路,回來之後發現腳不會像以前那樣容易痠痛,就算些微痠痛也很快就緩解了。另外以前小腿容易乾燥發癢,現在也改善了。

   我知道自己是個容易焦慮的人,所以學習放鬆、學習如何保持情緒的平靜是我的一大功課,現在我正透過德芳的實證方式學習如何療癒自己,希望有一天可以成長茁壯能有能力幫助別人療癒自己。