首页 > 最新消息 > 德系芳香照护实践 > 202210芳香照护油6号油from 陈玉珠
6号油
记录者:陈玉珠
芳香照护油:6号油
(一)10/10 pm11:30睡前。
方法部位: 6号油+纯露。在肚子缓缓划圈…大约不到40圈吧。
观察:微闻到甜甜的气味,没特别有睡意但也不知何时睡著了。
隔早上起来没特别想赖床、也没觉得睡很沉…但上班同事们纷纷谈论昨夜的地震……
咦!有地震!我怎么不知道!!(前阵子的半夜地震我是很醒啦)
似乎…我应该睡得还不错吧!
(二)10/11、12 、13 pm12:00(睡前)
方法部位:6号油+纯露。在肚子慢划44圈。
观察:6号油的气味,对我来说算是平平,没特别喜与不喜…没有负担的自然气味。
这天睡得没觉得特别好,但有发现平常容易夜间醒来或上厕所,但这次醒来就已经天亮了。
总觉得用了6号油的睡眠,也不是说特别能睡得沉,跟之前用9号很重很重的感觉不同…但明显的是连几天用油,都是在清晨时醒来,是一种轻轻被唤醒的感觉。
(三)10/14 pm12:00睡前
方法部位:6号油+纯露。肚子按44圈
观察:这次按的过程,断断续续…因为一度又一度的睡著了,数到也不知几圈了。
夜里醒来一次,急著要上厕所,但回床上又立马续睡了。今天起床时有种深深被拉出来的感觉…。
(四)10/15
方法部位:6号油+纯露。肚子按44圈
观察:睡眠跟前几天差不多,不觉得很深,但又不太会半夜起来厕所。总觉得对我来说6号油平平,没特别深沉。白天的精神也平平…可以确定的是,比没前阵子没用油的睡眠好^^
⓪为了跟9号油比较,特别多试了几天,以排除其他因素…我目前的状态9号油更优^^