2022.07 No9芳香照护观察 From Yu-Chu
个案:Yu-Chu
备注:双脚踝都曾骨折,且一边开过刀
芳香照护油:9 号(配合玫瑰纯露) 气味感受:舒服(7 分)
使用目的:脚部循环不好,易水踵
(一)7/10 PM11:00(约 10 分)
方法部位:双小腿上油按摩 (油量约左右各 2 下)
观察:上课按了一只脚,有觉得脚小了一些,晚上立马完整按摩一回合才,准备上床睡!今晚脚比较轻盈。 (意外感觉到:心里感觉是开心的。或许是脚循环不好常常踵踵的,心里看著看著有点担心,今天学到这个手法,上油仪式开始就有种安心、愉快的感觉)
(二)7/11 PM11:00(约 5 分)
方法部位:双小腿上油按摩 (油量约左右各 2 下)
观察:睡前同样的手法,照顾自己的双脚。按摩完踏踏地,沉沉浮踵的感觉减轻了些。
(三)7/12 PM8:00(约 10 分)
方法部位:双脚都上油、小腿按摩 (油量约左右各 3 下)
观察:
今晚油量有刻意比平常多按 1 下,感觉干干的皮肤有完整的被滋润到了。
晚上接著梯上下走的,到睡前突然想到,其实今天走比较多,但脚还好耶…平常这样可能特别踵了。
(四)7/14 晨 AM2:00(约 10 分)
方法部位:双小腿上油按摩 (油量约左右各 3 下)
观察:
前一晚忙完 12 点想说还是睡吧,隔日再继续保养我的脚…。躺下时有觉得…下午有喝提神饮料吗?怎么觉得很”醒”?为了明天还是要上班,还是躺著躺著。但似醒似睡到二点时,完全清醒状态!!
醒来坐著突然发现,其实原本前阵子睡眠就没有很好,时而睡时而半醒…但最近好像睡得还算不错耶!!