首頁 ﹥ 最新消息 > 德系芳香照護實踐 > 202004 香氣印象 --葡萄柚香氣筆記 from Monica

#芳香照護種子培訓計畫

#植物觀察
#德國芳香學院台灣分校

From：台北三階學員 Monica

葡萄柚香氣筆記

滴一滴葡萄柚在聞香紙上 閉上安靜 沈澱自己 安靜下來後，在鼻子不停的晃動聞香紙 任香氣和我一起融為一體 然後腦袋裡出現這些畫面：

我沿著寬闊的海邊公路走，旁邊是一望無際的蔚藍大海..停下腳步，曬著暖陽，注視著微波粼粼的海面，閉上眼，聽著嘩啦嘩啦的海浪聲，遠處傳來一陣陣笑聲，一輛輛呼嘯而過的車...任風拂面，衣服也被風吹得上下飛揚，髮絲在空中飛舞，有種想要大聲唱歌，肆意跳舞的衝動...有一瞬間，甚至覺得自己是屬於海的...

當讓自己的覺知回到呼吸上時，感覺經歷了一場歡欣鼓舞，快樂振奮的旅途，充滿活力，鼻子告訴我，這是一隻充滿活力的油、歡樂的、鼓舞人心的，那可以聯想到感覺沈重時、 疲憊時、神經耗弱時、都可以使用它、因為聞著它就在不斷地幫助我分泌多巴胺， 需要表達愛和幸福時，感覺也可以用它，只是通過聞香就可以有很多聯想。

不看文字、先聞香，然後再去觀察的樣子，就會變得很有趣、也會更了解它，和它成為好朋友。

很好玩--大家可以試一試， 雖然現正不方便畫出來 ，但也是立即用文字記錄下來 ，分享給大家 ，這些都是老師上課所傳達給我們認識精油的方式 ，分享給大家 感恩 再次感謝老師。