你永遠找不到時間，如果想擁有時間，就得自己創造--查爾斯 布克斯頓
在德系芳香照護實證學的課堂裡，把自己照護好才是最重要的事。看看我們的學員，如何替自己創造美好的一天。
#家庭芳香照護
#德國芳香學院台灣分校
From：台北三階學員Monica
早安晨光喚醒（耳朵按摩） 療癒指數100%
調複方按摩油：為基礎三階講義中（美好早晨的配方）=> 複方精油9D，甜杏仁油50ml
每日醒來，選一支精油（有時是冷杉屬，有時是迷迭香，薄荷，或者柑橘類）滴在香薰燈中進行空間擴香，然後進行10分鐘冥想。洗漱後，簡單擦上保養品，用按摩油按摩兩隻耳朵3次，然後深深吸嗅，整個心情很美好，心中充滿感恩，嘴角不自覺保持微笑，美美的開始新的一天。雖然看似不起眼的慢時光，但帶來一整天美麗的心情，整個人都處於感恩平和的狀態中，很喜歡這種感覺。
對比之前沒有用油按摩時，情緒起伏好像比較大，早上都是匆匆忙忙的出門，面無表情，心情雖平靜但工作中遇到很煩心的事情也會忍不住有一些情緒，而疲憊不堪。3月初開始，早上給自己一些慢時光，發現到今天為止（4.12），好像比較沒有那麼多情緒，人也平和很多，回憶起來，心情大多是美麗的，感恩的心一直在，身邊的人和事變得可愛有趣，上班路上有時甚至還會停下來觀看路邊盛開的小菊花，抬頭看著樹葉反射著光，滿心歡喜。
